inner
26 December
итоги 2017 ч1
Вырываю полчасика наедине с собой, чтобы подвести или хотя бы начать подводить итоги этого года. Меньше всего хочется заниматься этим впопыхах 31 числа

Я так и не нашла какой-то крутой системы подведения итогов года, поэтому просто пройдемся по сферам жизни, но сначала вольно опишу этот год, свои ощущения и мысли

Как в целом прошел мой год?

Неоднозначно. С одной стороны, произошло несколько событий, которые всю жизнь условно будут делить мою жизнь на "до" и "после". Это свадьба, первое путешествие на море, погружение в дела агентства, то есть прокачка себя в ведении проектов - в общем, опыт ведения семейного бизнеса. Я бы хотела сказать, что все это принесло исключительно счастье, это заявление было бы нечестным. Первые полгода, а тем более период с мая по июль были достаточно напрасными. Свадьба, ничего не понятно было вплоть до середины июня - будут ли деньги на свадьбу или нет. Нервов ушло много, но, наверное, оно того стоило. И не бывает по-другому, все переживают это событие со своими нервотрепками и проблемами.

Погружение в бизнес сожрало еще больше нервов, но это крутой опыт. Никогда еще в жизни до этого года я не была так далека от видения себя в жизни наемным сотрудником и никогда не была так близка к идее о том, чтобы организовать свое горячо любимое дело, небольшое, но ценное. У меня в телефоне появилась заметка "идеи ниш" и я 1-2 раз в месяц этот списочек пополняла. И плевать, что 90: из этих идей достаточно странные, банальные, нерентабельные. Тут важен сам факт того, что мозг время от времени работает в этом направлении - поиск идеи.

Конечно, меньше всего моральных терзаний доставило наше путешествие. Наверное потому что особо не планировали конкретно, потому что решение уехать было принято за 5 дней до даты отъезда, в этот же промежуток были сумбурно куплены какие-то вещи, сделаны какие-то быстрые приготовления, и вот - мы уже в машине с семьей Руслана выезжаем в путь по нашей огромной и красивой стране.
Я точно стала патриотичнее в этом году. Это из серии "вообще не ожидала, и очень далеко в списке ценностей", но я в приятном шоке от того, что в нашей стране есть такие потрясные виды, море, горы. Я очень хочу еще путешествовать по России. И мне приятно это желание ощущать.

Вот уж ни разу в этом году мне не удавалось словить такой дзен, гармонию и любовь как за эти 2 недели.

Мое мышление меняется. Я больше анализирую, если не всегда контролирую свои эмоции, то уж точно задумываюсь об этом контроле. Я стала думать, на что отдаю свою энергию, как ей наполнить себя и окружающих. Да, мне еще далеко до реализации своих мыслей, реализации того, какой я хочу быть в духовном плане, но нельзя не отметить то, что теперь душевная гармония и наполненность заняли приоритетные позиции в списке моих ценностей.

Я старалась больше читать. Особенно летом удавалось, конечно, мало еще прочитала, гораздо меньше, чем то, сколько я хочу читать. Но это явно больше, чем в прошлые несколько лет.

Это произошло потому, что я стала гораздо более свободной. Я едва ли не каждый день, просыпаясь, благодарю себя, любимого, и вообще судьбу за то, что я не нуждаюсь в том, чтобы пахать на чужих людей, я вправе сама планировать свой день, расставлять приоритеты. Да, это порождает другие проблемы. И действительно, чем больше свободы, тем больше времени загоняться. Иногда по делу, иногда не очень. В любом случае я всегда знаю, что могу управлять этим.

0
18 December
Чтобы повысить вероятность выполнения целей, нужно учесть опыт предыдущего года и использовать его как трамплин.

Трамплин позволяет прыгнуть выше, чем при отсутствии оного. Если правильно спружинить на нем, то результат может превысить всяческие ожидания.

1. Вспомнить весь год. Помимо тактических вещей посмотреть на свою жизнь «сверху» в разрезе года.
2. Подвести итоги выполнения целей по модели план/факт.
3. Найти «проседающие» направления жизни, над которыми нужно поработать
4. Вспомнить приятные моменты
5. Вспомнить сложности (ниже расскажу о том зачем это нужно)
6. Подготовиться к будущим проблемам. Да-да, именно так. Нам не хочется думать «о плохом», вот будет ситуация, там и буду разруливать. Но иногда неплохо быть подготовленным к трудностям, если действительно есть предпосылки. И когда придет время, встретить сложности холодным рассудком, принимать взвешенные решения, и не пороть горячку.

Вначале фрирайтинг. Использую в качестве стимула вопрос к себе, «как в целом прошел твой год?». И начинаю писать все подряд. Как правило это 2-3 абзаца эмоциональной оценки года.
После этого делаю анализ результатов по направлениям
Доход
Карьера
Профессиональные компетенции
Окружение
Семья
Здоровье/энергетика

Самое ценное после разбора ситуации — сделать честные выводы.

Какие интересные возможности в этом году мне подкидывала жизнь (карьера, путешествия, хобби, новые знакомства...)
Что помешало ими воспользоваться. Обычно вылезает много всего: страх неудачи, неуверенность в своих силах, отсутствие понимания, как конвертировать эти возможности в результаты. Это топливо для личного развития по этим направлениям.
Точки роста. Исходя из выводов предыдущих пунктов, я формирую 2-3 направления, которые обладают наибольшим потенциалом развития.
0
9 December
развитие невозможно без боли
Техника "писать 20 минут все свои мысли без перерыва" мне понравилась. Решила повторить.

Есть такое ощущение: я вчера нащупала внутри себя огромный болючий гнойник, и сковырнула. Сегодня оттуда еще течет гной. Мне почти физически плохо.

Я - какой-то чертовый симулякр этого мира. Я пассивно поглощаю инфопотоки, постоянно заряжаясь какими-то идеями, думаю какие-то планы, но делаю это все с дивана.

Хочу танцевать - уже больше года предпочитаю смотреть шоу "Танцы на ТНТ".
Хочу иметь красивую фигуру и ухоженное лицо - читаю несколько блогеров-красоток. Смотрю на знакомых.
Хочу перейти на осознанное питание, есть больше сырых фруктов и овощей, попрактиковать голодание, и рассуждаю об этом, а возле меня стоит пустая тарелка из-под жирной карбонары, которую я доела 5 минут назад.

И самое адовое - хочу сделать свою жизнь упорядоченной и осознанной - поглощаю тонны информации на эту тему о том, как другие люди стали такими и учат этому, в то время как твоя собственная жизнь все еще похожа на болтание говна в проруби. Блин, зачем я услышала эту фразу. Теперь ведь неизвестно сколько еще буду ассоциировать себя с ней.

Когда я все это осознаю, мне становится плохо. Я не могу понять, как проводить свою жизнь более качественно. Чертовски хочется вдохновлять других людей. Хочу сделать что-то такое, чтобы та же Лера сказала: "воооу, да это даже не прежняя Женя, это вообще новая неузнаваемая Женя!"
Чисто для себя.

Все - цикл. Раньше я думала, что свежевыжатые соки - это круто и модненько, потом, когда стала ярой ЗОЖницей, поняла, что это лишь сконцентрированное адовое количество углеводов, сейчас опять прихожу к тому, что свежевымытые соки и фрукты - это офигенная еда. И да, как обычно, только в мыслях это все.

Я купила много фруктов и овощей, чтобы завтра просто только ими питаться, почиститься. Посмотрим, смогу ли я.

Мне слишком легко жить. Именно поэтому я БКГВП. ха-ха
Так давно не было по-настоящему стоящей цели. Точнее, такой, которой мне жизненно необходимо было достичь. Зубами рвать. Бесконечно хочется обретать спортивную злость не тогда, когда нет другого выбора, а именно тогда, когда ты в благоприятной среде осознанно сделал этот твердый осознанный выбор. И мудро, осознанно идешь к цели. Где взять мудрости? Дисциплины?

Мне нужен в ы з о в.

Например, сделать за 3 дня абсолютно все задания, что мне нужно сделать для всех зачетов. Эм ебаные задания сосут из меня много энергии. Сейчас допишу и обдумаю эту мысль более четко. Но это смешно и мало. Нужна цель посмелее.
Просто чтобы у меня от самой себя волосы приятно встали дыбом. Ооо, Жень! Да ты просто кайф! Ты очень сильно залажала многое в этом году, но то, к каким урокам ты пришла в итоге - это прям респектос. И какой рывок дала. В следующем году давай еще так же умножить на 10.

Так хочу сказать самой себе 31 декабря.

Есть другой путь. Этот путь, наверное, более честный по отношению. себе. Просто ничего (или почти ничего) не планировать и задирать себе никакие планки, а просто жить.

Но я не могу так. Я хочу достигать, покорять, вдохновлять.

Я выбираю вот этот огромный болючий путь постоянных терзаний и работы над собой. Я верю, что все не зря.

Гнойник еще недовытек.
0
8 December
Самая тупая и разрушительная иллюзия, которую может позволить себе молодой незрелый ум - это "ну да, сейчас обстоятельства дерьмо, и я плаваю как дерьмо в проруби, но вот через N-ое время произойдет ХОБА, и вот тогда я буду заебись. И продуктивность будет заебись, и своим губительным эмоциям давать волю я перестану, сделаю офигенную фигуру, найду дело жизни, в которое я влюблюсь, которым буду заниматься с упоением, оно будет только дарить энергию, и деньги, конечно, тоже"…

А ведь это мысли я думаю уже всю осень, и даже в зиму залезла. Я гиперболизировала, но суть та же. Я сейчас далеко не в лучшей моральной и физической форме. Жду какого-то чуда. Довольно унылые мысли возникают по поводу того, что Сашу могут забрать в армию. Во-первых, конечно, меня парит возможность провести не 2, а 3 года не рядом, но и, во-вторых, я не могу не думать банально о том, что я буду делать в финансовом плане. Вот нет его, чем я занимаюсь? Дерьмо одно лезет в голову. И когда ты допускаешь такие чудовищные мысли, в голове что-то переворачивается. Чего ТЫ сама стоишь?

Еще не могу забыть Сашину фразу, брошенную в порыве ссоры, но такую адово справедливую "окончишь универ, посмотрим, что ты сделаешь, что из себя представляешь!"

это пощечина.

Еще о боли и о том же. Недавно Лера сказала такую вещь "Не узнаю прошлую Женю и ту, что сейчас. В 10-11 классах ты постоянно чего-то достигала, твой крутой опыт в похудении, крутая сдача ЕГЭ, а сейчас ты в зоне комфорта"

И это охренять какая правда. Во-первых, я счастлива, что у меня есть люди, которую могут мне такое сказать. Во-вторых, это нихера не норма.

Еще пример. Буквально за день до этого разговора с Лерой, я принимала душ, и как-то мысли у меня начали крутиться вокруг материнства. И я, радуясь како-то новой мазюкалке, думала, что, может быть, оно и неплохо, посвятить себя воспитанию детей, хранению очага и пр. В голове был образ Сони Стужук, того, какая она красивая, довольная жизнью, всегда свежая и отдохнувшая.

Я не знаю, что за скачки происходят в моей душе, и где среди них всех настоящая я, но на тот момент подобные мысли были мне комфортны. А сейчас они мне снова отвратительны. Смею предположить, что причиной тому не только Лерина критика, но и то, что я сегодня весь вечер смотрела видосы с Олей Маркес, и кайфовала от того, какая она классная. Тут тебе и буклет джорнал, и новый клип, и книга, и новая система физ-ры в школах, и секта, и просто ааааа.

но где Я?

Так сложно откопать себя среди всего этого инфопотока, мнений, постоянной смены приоритетов, обстановки, настроений.

Даже с Сашей и без Саши я - два очень разных человека. Испытывая ли я дискомфорт от этого? Да.
Что с делать, чтобы сгладить различия и прийти к какой-то середине - ума ни приложу.

С Сашей я какая-то вся мягкая, податливая, едва ли не меланхоличная. Плюфэвый пуфыстик.

С подругами громко говорю, проявляю уверенность в себе, мне нравится копать и решать проблемы, говорить о высоком. Бой-баба.

Как отрыть себя? Мне кажется, на следующий год стоит поставить цель в этом направлении. И вообще, отнесусь к целям гораздо дотошнее, чем в прошлом году. Но об этом подробнее чуть позже.

У меня теперь есть мак. Это огромный кайф. Даже, думаю, буду писать чаще. Потому что дико удобно.

Первый вывод. Огромные изменения наступят в жизни только от огромных рывков по направлению в ним. Когда до меня дойдет?

Второй вывод. Наше общество каждый день извергает все новые способы не сдохнуть в инфопотоке. Нужно из всего этого тошнотства уметь отобрать то, что подходит тебе. Адаптировать для себя инструменты. Нежно любить себя ими. Нихера не выходит у меня каждый день по часику читать. Скорее всего. мой вариант - это хавать книги большими кусками. Пойду откушу эмоционального интеллекте Гоулмана.

И напоследок: меня к этому посту подтолкнуло одно из заданий челленджа осознанности - писать свои мысли ровно 20 минут, не отрываясь. Прикольный инсайт: 20 минут - это очень не много по ощущениям, а на самом деле написать можно очень много чего.

Пиши больше. Кажется, этот способ из той тошнотной толпы "саморазвитияпознаниямотивации" тебе тоже неплохо подходит.

0
16 October
Это как с Windows. Ты постоянно нажимаешь "отложить", но в какой-то момент система запускает обновления безоговорочно.

Итак, жизнь у меня сейчас странная. Саша нахватал заказов по маркетингу, и я еще несколько месяцев назад не думала, что скажу фразу: "всее хватит, мы больше не берем заказы, все, мощности исчерпаны".

Это нервно. На мне набор подрядчиков - таргетологов и спецов по контексту. Страшно отправлять незнакомому человеку деньги. Страшно, что результат будет плохим. А клиенты - "сокурсники" Саши по БМ, И если что-то пойдет не так, ему будет крайне не оч смотреть в глаза этим людям еще где-то месяц.

Саша попросил не накачивать реальность этими жуткостями, и я пообещала, что не больше не буду.

Рву шаблоны. Некоторые решение иногда важно очень твердо принять, и ни за что не отступать. Я приняла решение, что у меня всегда будут деньги на маникюр 2 раза в месяц. Сейчас постепенно ввожу в жизнь доставку правильной еды, сегодня впервые приняла курьера.

И я буду держаться за этот принцип столько, сколько будет сил.

Тяжело даются разговоры о моем приезде. Прошло почти 2 недели с тех пор, как я уехала, и я действительно не хочу приезжать еще хотя бы столько же. Тяжело. Я давно кручу в голове ту мысль, что мне проще не приезжать или приезжать очень редко, сегодня я осмелилась высказать её Саше. Кажется, зря. Надеюсь ему хватило сил правильно меня понять.

Честно говоря, от универа тошнит. Я правда не знаю как терпеть его еще минимум 7 месяцев.

Я как будто сижу за кулисами перед премьерой долгожданного фильма, начало затягивается, все ходят, суетятся, говорят "ну скоро там?", потом уже и вовсе не суетятся, просто периодически выходят курить, их грим уже подустал, и вот-вот уже должно быть начало, уже люди ломятся в зрительный зал. да все никак не начинается.

это такое скомканное и такое мое.

мы сами как личность - никто, мы только совокупность всех людей, окружающих нас. довольно жуткая и алогичная мысль. мне она нравится. записываю. С тех пор как Света стала частичкой моего окружения, я чувствую, что уже немного не такая, как в жизни "до Светы".

в последнее время снова начала применять принцип из уже ставшей попсовой книги б. трейси "секрет обаяния" или че то такое. это скорее история об активном слушании. стараюсь разворачивать людей как бутоны. даже когда мне не очень хочется общаться (тем более), я не хочу открываться, я стараюсь заинтересованно спрашивать о человеке, а не говорить о себе. блин, сколько раз ни применяла - всегда офигенно работает. надо бы ввести это в систему. Самое поразительное, что есть ощущение, что и-с-к-р-е-н-н-е интересуясь другими людьми, ты даже в большей степени познаешь себя. это пока непонятно, когда-нибудь пойму себя лучше, и, надеюсь, подберу достаточно много слов.

0
6 October
Итак, за 3 с лишним недели я могу сделать вывод, что говорить о глубоких изменениях в сознании пока очень и очень рано.
я была в Москве 2 недели, и там все полетело к черту: от режима сна до состояния духа. казалось бы, я должна быть счастлива от момента нахождения рядом с любимым, но этого не получилось почти. я честно, несколько раз ловила себя на мысли, что скорее бы приехать в Питер.

Жить на 2 города ужасно тяжело. Ты не принадлежишь в итоге никакому. В Питере универ - и я просто ставлю на паузу все, что связано с ним, пока нахожусь в Москве. Это потом не так то просто наверстать. Тут же у меня начались курсы испанского, и мне пришлось перенести их аж на 3 недели вперёд: ничего хорошего. Какие-то вещи. Привычные подушки. Люди, с которыми не можешь увидеться из-за разъездов. И поезда: в последнее время мне "везёт" на максимально убогие. Всегда очень тяжело уезжать, особенно когда ты с утра провожаешь любимого куда-то, и весь день еще находишься в Москве, но наедине с собой. То есть как будто от тебя уехали, а ты не уехала. Это так сложно объяснить.

Мне просто хочется поскорее обосноваться в одном городе. Прожить хотя бы год в одной (хорошей) квартире. Завести любимого мастера маникюра. Ходить завтракать по воскресеньям в одну и ту же пекарню. Наполнить улицы своими воспоминаниями. И все прочее, прочее

Прекрасно понимаю, что ныть и жаловаться по этому поводу очень глупо. Нужно набраться терпения, просто ждать, и постараться быть полезной и счастливой здесь и сейчас.

В общем, я приехала 3 дня назад, и все еще втягиваюсь.
0
12 September
если долго долго долго
биться бошкой в стеклянный потолок, он скорее всего рано или поздно задолбается, и чуточку треснет.

медленно но верно, я чувствую, что у меня получается взять контроль над всей своей жизнью: питание, развитие, финансы, спорт, тайм-менеджмент в целом. я очень боюсь спугнуть это все, но уже порадоваться можно. все очень постепенно и как-то осознанно. больше нет километровых планов на неделю, попыток вести тайм-щит каждые 15 минут или питаться 1000 калорий в день. я стараюсь не пугать свой мозг и делать все плавно.

в питании стараюсь ориентироваться на потребности организма. сейчас мне не хочется мяса (и я его уже несколько дней совсем не ем), но хочется много чая и фруктов. я даю это. сознательно (про себя и вслух) даю себе осознание того, что я не люблю сладкое. в смысле печенье шоколад и вот это вот все. ну типа не хочется. сама себе не покупаю, периодически соглашаюсь, но это когда прям так предлагают, что невозможно отказаться. хотя такое случается редко. мне нравится то, как вдумчиво я стала покупать продукты. и не в напряг, а на будучи лайте, честно.

в спорте я тоже ориентируюсь на ощущения своего тела. вчера с удовольствием сделала легкую (=вводную) тренировку, сегодня чувствую, что не стоит идти. планирую завтра, вообще думаю, что спорт через день - это пока идеальный вариант для меня.

развитие - стараюсь ловить возможности. раньше доклад в универ я бы сделала "на отвали", скорее всего поискала бы готовую презу и превратила её в что-то свое. теперь нет. я потратила 2 вечера, спокойно изучая статьи и видео по теме. как будто для себя, а не для зачета. в голове много интересной инфы (про чайдфри правда хз зачем оно мне, но для примера пойдет), и могу сказать, что мое выступление состоялось. я волновалась не так сильно как обычно, я видела, что меня внимательно слушают, и преподаватель сказала, чтобы все остальные ориентировались на меня. приятно? жутко. а еще приятно было выступить первой, не дожидаясь конца месяца и толкучки в очереди.

уже несколько раз замечаю, как приятно быть первой. и если раньше я как-то пересиливала себя, то в этот раз, например, мне очень понравилось то, как бескомпромиссно и уверенно я приняла решение выступить на первой паре. и я не сожалела об этом, я взяла и сделала. кому-то кажется, что это такая мелочь, но из таких кирпичиков строится личность. в общем, я планирую продолжать эту практику, проще, конечно, назвать её по бм-овски НТКЗЯ.

мне нравится то как аккуратно я планирую свою жизнь. на пробковой доске лист а4 со столбиком дел, их не больше 10, они рассчитаны на неделю. я что-то дописываю, вычеркиваю, специально не стала ставить себе дедлайнов. пока работает, тьфу-тьфу. конечно, очень хиленькая система планирования, но так гораздо лучше, чем никак.

и еще тогда уж расскажу о своей небольшой победе. более менее есть определенность с дипломом. я набралась смелости и рассказала о своем проекте MG Promotion
и мой диплом будет связан именно со сферой интернет-маркетинга. волей неволей обязала себя не меньше 9 месяцев заниматься агентством) И я этому рада!
0
29 August
За 2 дня ничего значительного явно не случится, а душа уже прямо сейчас требует мало мальского подведения итогов этого лета.
Если кратко - оно было удивительным.

Все началось с моего ДР, которое прошло очень патихардно, в очень теплой компании. Вот это тот день, когда ты берешь всех самых классных любимых людей, и собираешь возле себя. А потом вдвойне радуешься, когда понимаешь, что все более менее нашли общий язык. Из минусов: я перепила. Было очень смешно, я не натворила ничего плохого (кроме того, что пришла пьяная на консультацию по социологии).
И еще было крайне неприятно, что Лера уже второй год подряд свалила перед самым разгаром тусы.

После этого еще несколько сладеньких дней с любимым, он впервые приехал ко мне в Питер. Это было важно для нас.
Сессия давалась мне тяжеловато, особенно курсач, были сутки, когда был последний срок дописать его, и я чуть не поседела, серьезно. Зато еще раз убедилась в том, что в экстренной ситуации мозг офигенно работает. Каждая минута очень концентрируется в действии и мысли. И моя жизнь бы дала очень резкий рывок вперёд, если бы я просто увеличила количество этих концентрированных минут.

Не обязательно в таком адском стрессе, а просто увеличить число продуктивных действий на единицу времени. Это было бы круто.

В июне я регулярно покуривала. И это было очень плохо и нечестно с моей стороны. Стресс+Алина все время предлагает, и вот результат. К счастью, это было временной фигней, сейчас не хочу, не планирую, не буду.

Выполнила тяжеленный заказ на сайт (мери кейтеринг). Возможно, это был самый адский заказ из всех, что были. Заказчица постоянно была недовольна дизайном, сама не понимала чего хотела… в итоге сейчас зашла на этот сайт и выяснила, что спустя 2 месяца сайт даже не оплачен. В общем-то его и не запустили, печально.
Зато я узнала много крутых штук в тильде, прокачалась в ней, если можно так сказать. Мне это пригодится.

Опять стрессовала по поводу сессии. Ну сколько можно. Не закончится, пока не кончится универ?
В итоге я закрыла сессию хорошо. Даже 5 по вымученной курсовой, и это было достижением для меня. Потому что было непросто, и я чувствую, что это заслуженно, а в остальных экзаменах не могу сказать, что так потрудилась.

С огромным удовольствием, хоть и с трудом собрала все вещи и уехала в Москву. Начался какой-то хардкор со свадьбой, экстренная подготовка, стресс. Там несколько дней все немножко как в тумане, особенно с 1 июля.

Теперь о свадьбе: честно, могло бы быть и лучше. Это не совсем тот формат, о котором можно было бы прям мечтать, но вполне приемлемо для тех исходных данных, что у нас были. А именно: деньги появились только за месяц до свадьбы+мы жили в разных городах и тотальная загрузка нас обоих+свадьбу организовывал человек не за деньги, а на своей кипучем интересе. Отсюда и куча шероховатостей и "неидеальностей". Если рассматривать картину издалека - то все супер, если рассматривать ближе - тут косяк, тут криво, тут через жопу)) НО ни в коем случае не хочу сказать, что негативно ко всему этому отношусь. Я счастлива, что это случилось. Я действительно могу сказать, что моя жизнь ментально изменилась как-то после свадьбы. Но об этом позже.

После свадьбы мы купили мне айфончик. Да, это достойно того, чтобы написать)) Я кайфую от того, что у меня один из лучших телефонов в мире. Я наслаждаюсь его возможностями (особенно камерой).

Жизнь в новом городе. Тут не хочется гулять, он оставил меня равнодушным. Я рада, что это временная локация в нашей жизни, и она скоро закончится.

Какой-то новый уровень сознания. После того как я сделала маникюр и педикюр в салоне, и проходила 3 недели с идеальными пальчиками, я поняла, что хочу так всегда. Я достойна того, чтобы 2 раза в месяц ходить на маникюр, я доросла. Это такая чушь, но это такой важный инсайт был. Можно сказать, что этим я повысила свой уровень нормы, и я имею намерение заставить реальность преломляться так, чтобы этот уровень ниже не опускался.

Несколько раз ловила себя на следующей мысли: мне нужен внутренний стержень. Что это значит: какое-то очень краткое, адаптивное, но глубокое убеждение, которое я буду хранить внутри себя и обращаться к нему всякий раз, когда чувствую сом-не-ни-е. Что именно - я пока не нашла. Но раз я думала об этом более 3 раз, то это мне действительно нужно.

Семья. Одно из лучших следсвий свадьбы - приезд родителей и Юли в Москву. Это было очень круто, и как жаль, что было так мало времени. Что я поняла: я ОЧЕНЬ сильно хочу, чтобы к моим 30 годам чтобы моя семья жила рядышком со мной в Москве. Так и будет. У меня есть уже меньше 8 лет, чтобы повернуть реальность именно так. И если меня спросят, где я себя вижу через 10 лет: в коттедже в МО с любимым мужем, мамой, папой, сестрой и 2 чудесными детьми. Ну и 2 собаками, разумеется)
Я счастлива, что они приехали.

Ни шатко ни валко вернулась в зал. Что сказать: во-первых, есть чувство, что во Владимире нет нормального хала. Во-вторых, скорее всего мое "во-первых" - отмазка. Я устала от зала. Мне нравятся тяжелые силовые тренировки, но гонять на эллипсоиде по 40-60 минут… нет, я больше не хочу. И очень хочу танцевать. Блин, просто нестерпимо.
И я должна внедрить это занятие в свою жизнь уже в этом году. Больше оттягивать невозможно.

Дом. Мне очень нужен постоянный дом. Этим летом я ощутила особенно острую нехватку постоянного дома. Знаю, что скорее всего он наступит примерно через год. И то это не точно.На самом деле, именно процесс собирания, перевозки и разбора вещей меня напрягает. Думаю, не нужно придавать важность этому. Стоит просто принять это как часть своей жизни на ближайший год.

Поближе познакомилась с Русланом. Я понимаю, что это важный человек в жизни Саши, и без него не было бы ни этой свадьбы в этом году, ни поездки на море, ни много чего другого… понимаю, что Саша очень вырос за последние 9 месяцев. Но во многом мне неприятен этот человек. Он некоторых поступков, слов, умозаключений меня искренне передергивает. И да, я считаю, что Саша долго с ним не проработает. Считаю, что как только Саша скинет этот якорь с себя, он взлетит очень высоко. Но сейчас все происходит так, как должно происходить. И я ни в коем случае не должна давить на любимого. Все, что я могу сделать - это помочь поддержкой, выслушать, когда Сашу в очередной раз бомбит от действий\бездействий Руслана. А самое главное - поставить на ноги агентство и иметь какую-то минимальную подушку безопасности для нас двоих. Пару недель назад слушала сториз Арины Скоромной, где она делилась своими мыслями о необходимости девушке иметь собственный доход. Одна из причин очень проста - иметь возможность обеспечить семью, если у мужа что-нибудь случится. И я это очень хорошо запомнила. Реально же, ничто не вечно.

Здоровье. Была робкая попытка подлечить себя сеансами массажа, но уже через 4 дня посещения массажиста мы уехали на море. И больше я не ходила. Думаю, логично взяться за это прочно уже в Питере. Вообще, головные боли и скованность в шее меня по-прежнему беспокоят, надо завязывать это игнорировать.

Гордость. Горжусь любимым очень сильно. Очень часто это слово звучит во мне этим летом. Он у меня огромный молодец, и если честно, так возбуждает, когда слышу как он общается с подчиненными, клиентами или считает смету, грызя ручку точно так же, как и грыз в 11ом классе, решая тесты ЕГЭ))

Море и горы. Пришла пора рассказать о путешествии. Если честно, не знаю как описать все свои ощущения. Это было охренительно, и все тут. Совершенно новый уровень сознания открылся, и я вообще не преувеличиваю сейчас. Я совершенно влюблена в море и горы, и я хочу, чтобы этого было как можно больше в моей жизни. Это просто новое ВСЁ. Новые мысли в голове, места, еда, да даже поцелуи другие. Каждый день новая информация, и блин, я действительно отдохнула. Вот сейчас чувствую. Совсем новые ориентиры появились. Т.е, если раньше я слушала рассказы других людей под соусом "не про меня, рассказывает что-то там", то сейчас исключительно с позиции "взять на заметку". Это невероятно.

Подумала о том, что хочу как минимум месяц в году проводить в жарких условиях с морем. Это необходимо) даже для внешности. Я не красилась, и чувствовала себя очень свежей, красивой. Мне так это чувство нравится.

Старые знакомые в новых городах. Меня нереально радует этот факт всегда) За лето это произошло трижды: моя семья в Москве, Саша Ф. в Сочи, Полина во Владимире) Хотелки с моря: надо блин нормально научиться плавать.

Питер. Все лето. а особенно после моря, мне очень неприятно получать весточки из этого города. Это очень как-то по-свински с моей стороны, но ничего не могу поделать. Особенно мерзко смотреть фотки и видео дождя и серости. Я просто сразу "аааа ненавииижуууу". Очень не хочется туда. В противовес этому с каждым днем все растет любовь в Москве. Да, пожалуй, я её люблю, она мне подходит. Надо настроить себя на адекватный лад, а именно: Питера в моей жизни осталось чуть-чуть (в сравнении с длиной жизни в целом).

Метаморфозы. Сейчас будет жестко. В общем, мы с Сашей и Русланом вместе посетили 2 МК от БМ и я чувствую, что во мне происходят какие-то трансформации. Я снова захотела зарабатывать, вернуть эмджи. Особенно меня накрыло после МК по продажам, а до этого мы полночи обсуждали с Сашей то, что я хочу связать свой бизнес с психологией. Кстати это была волшебная ночь. Утром Саша проснулся и сказал что-то о том, что счастлив, что я "будущая бизнесменочка". Ему прям зашло то, что я хочу свое небольшое, но очень ценное дело. Правда уже через неделю он снова запел песню о том, что мне не нужен бизнес, я должна сидеть дома с детьми. Я его вроде как осадила тем, что как бы до детей еще не менее 3 лет, и эти годы я должна чем-то заниматься. Сошлись на том, что я попробую минимально развивать агентство.
Пожалуйста, пусть этот огонек не покинет меня. Мне крышу рвет от того, что я могу делать 3-4 сайта в месяц и получать 40-50к. са-ма. А это возможность себя нормально наконец-то ОДЕТЬ, полечить, утанцевать, наразвивать, заразвлекать.
Блин, просто рвет крышу. Я очень хочу. Важно то, что если направить правильно энергию на это дело, то я совсем не буду чувствовать, что как-то напрягаюсь, или создаю дерьмо, за которое прошу деньги. Надо постоянно учиться и создавать крутое, вот и секрет счастья.

Вообще об осознанности. Сейчас не получится выразить все, но мысли о ней самой у меня в голове каждый день. Это касается: отношений - перед тем, как что-либо сказать\сделать Саше, я в 70% случаев думаю о правильности и о последствиях. Я анализирую. Это так бесценно. Нет, меня периодически захлестывают тупые бабские эмоции, и получается очень громко, обидно, нервно для обоих. У меня нет розовых очков, я знаю, что такое будет случаться время от времени. И это НУЖНО время от времени. Такая гигиена отношений. Но моя задача - минимизировать, не позволить этому происходить без повода, а главнео - без продуктивных выводов. Отношения очень непростая, но безумно увлекательная штука. Казалось бы, мы поженились и все, что тут строить. Блин нифига. Это лишь одна из ступеней, и если честно, мне кажется, что мы еще ближе к низу. Это нормально, это вдохновляет. Я чувствую на себе ответственность за наши отношения. Еще одно из разряда "цитаты классных женщин" это о том, что одно из главных предназначений женщин - создавать пространство. Отношения, дом, вот это все в самом своем духовном и созидательном плане. Один раз этим летом Саша сказал, что я делаю так, как типичная жена, к которой не хочется приходить домой. Это ужасно резануло меня, но это было справедливо. С тех пор цель, которую я повторяю про себя постоянно: организовать такую атмосферу, такую эмоциональную почву дома, чтобы мужу хотелось поскорее закончить свои дела и прийти сюда - отдыхать и расслабляться. Заряжаться. И это отнюдь не про "подстилательство" и угодничество, вообще нет. Это про мудрость. Мне еще многому, очень многому надо научиться, но я до слез счастлива, что сейчас уже в свои 22 хоть что-то да понимаю в отношениях между мужчиной и женщиной. И когда слышу разговоры о проблемах в отношениях от подруг, еще откуда-то, у меня иногда прирастает рка ко лбу - я думаю, ну как же так можно, что ты делаешь, ты все разрушаешь!..

Отношения - это компромисс. Это труд. Прекрасный труд, который дает бесценные плоды. И да, иногда лучше быть не правым, а счастливым.

Еще об осознанности. И о нерадостном. Последние несколько месяцев чувствую, что уже нет такого единства душ, целей и мыслей с моими девочками, как раньше. Я не обо всем могу с ними поговорить. Конечно, очень влияет материальное. Объективно я сейчас обеспеченнее их всех, и казалось бы, какая разница, но… мышление меняется у меня, а у них нет. Либо я не замечаю, либо они понемному закрываются, не понимаю. Если конкретно, то я больше не вижу себя в наемной работе вообще, а они видят, они не представляют свою реальность другой. И блин, если раньше я с удовольствием участвовала в нытье по поводу того, что "нет денег, а блиин, хочу то, хочу это", то сейчас я не вижу проблемы в том, чтобы найти деньги на маникюр, еще на что-нибудь. И это при том, что я только чуть-чуть подросла в сравнении с последними 6 месяцами, а что дальше будет? Страшно. Либо я вдохновлю их на то, что каждая из них уникальная личность, которая заслуживает лучших мест, лучших денег, уж точно не работать за 15-25 тыс и отпуск 30 дней в году, либо… не хочу даже думать. Ключевое - и очень важное: не нацепить корону. Иначе я буду виновата во всем только сама.

Два новых мира. Этим летом я позволила себе уплыть куда-то совсем далеко и погрузиться в мир Игры престолов и книги Атлант расправил плечи. Оба мне нравятся, первый чуть меньше, но я много времени потратила на просмотр и чтение совершенно отдаленных мыслей от моей жизни, от рутины, и почувствовала, что это по-своему круто. Вот я даже после моря не была настолько полна сил, разумных мыслей и желания де-лать. А вот сейчас чувствую. В общем, отвлечься от своего мира и утонуть в парочке других на время - очень крутой способ отдыха, переосмысления.

Питание. Очень мало дела пока, но много мыслей по поводу питания, а точнее его качества. Для начала я очень сожалею, что на свадебных фотках я хоть и очаровательная, но пышечка. Это все из-за того, что я не дожала свое весеннее похудение и сорвалась. Это был один переломный моментик. Второй - отравление в Геленджике. После того как я всю ночь блевала жирнющей пиццей, чувствовала как по горлу скользят куски салями и плюхаются в унитаз, мне как-то мерзко от мяса. Я не знаю что со мной, я не перестала его есть, но мне его хочется НАМНОГО меньше. Добивкой послужило то, что несколько раз на море я додумалась пообедать шашлыком, и мерзкая тяжесть в животе, длящаяся полдня меня очень сильно напрягала. И третьим пинком стало нахождение девушки в инстаграме (yanapost), которая всячески пропагандирует отказ от животной пищи, а сама она и вовсе переходит на сыроедение. Я весь вечер ее слушала, и много-много думала. Стать веганом я не хочу, но улучшить качество своего питания - очень. Если честно, пока с Сашей это очень тяжело реализовать, а его переводить в более здоровый режим питания за пару недель, потом уехать - вообще не вариант. Поэтому я попробую улучшить свое питание фундаментально в Питере, а как перееду в Москву - потихоньку втяну и его. Ну либо у меня опять же - временный порыв это все и я продолжу жрать в Токио сити жирные роллы и медовики по акции. Не знаю. Цель поста - описать текущие чувства. Сейчас чувствую, что надо питаться совсем не так, как сейчас. Менять питание не для похудения, не на время, а фундаментально, отказавшись от гастрономического мусора. Постепенно, с удовольствием. Посмотрим что получится из этого.

Рассеяность. Блин, не могу не написать об этом. За это лето я потеряла две пары очков, две пары наушников, прожгла платье хорошее… это просто очень досадно. И я хз как это в себе исправить, наверное тоже вопрос в осознанности. Точнее в её развитии.

Готовка. Очень много готовила этим летом, много всего научилась готовить. НО. Для себя решила, что в перспективе всей жизни не хотела бы так всегда. Хочу готовить в удовольствие, 3-4 раза в неделю какие-нибудь крутые блюда, а вот продирать глаза с утра, чтобы накормить мужа перед работой, вот эти контейнеры все собирать, потом кучу бардака на кухне за собой вымывать… нет, я не готова. Хочу, чтобы у нас всегда была возможность заказывать качественное правильное питание. Ну либо повар, если уж совсем в космос лететь.

Возможности. Такая мелочь, но тоже проинсайтило меня нехило. В общем, методом проб я поняла, что могу чему угодно научиться в плане фотошопа, каких-то техник, программ, господи, да ВСЕМУ. Это наш век, где обо всем написано, снято, рассказано, прожевано. Мне стыдно, что я в пауэр поинте делала упаковку, делая задание по брендинге, когда можно было за 1 час разобраться как работать с мокапами и сделать по-человечески. Вот захотела - разобралась. И не надо никаких денег, суперспособностей и прочего. Круто!

Вроде бы заканчиваю. Конечно хочется поныть о том, как жаль, что начинается осень, унылый Питер, универ, разлука с Сашей, блабла… но не буду. Эти мысли как назойливые мошки роятся у меня в голове, но гораздо сильнее ощущение того, что я этим летом действительно отдохнула, набралась сил, и что осень будет очень крутой во всех планах.

0
11 August
хотелось бы мне
иметь крутой блог, где я рассказываю о своих путешествиях раз 5-6 в год, делиться фотками с проф фотика и все такое, да не задалось) и сейчас, через неделю после того, как я покинула Сочи, мне уже лень написать огромный пост о моем первом путешествии на море. Может, ко мне придет вдохновение чуть позже, а сейчас я просто хочу собрать списочек того, что я сделала впервые в жизни в этой поездке.

1. Совершила путешествие на машине длиной в 1800 км (в одну сторону)
2. Купила всякой съедобной фигни на заправке
3. Увидела подсолнуховые поля
4. Увидела горы - маленькие и большие
0
19 July
мамичевы2017
Вот уже почти 2 недели как Мамичева. Этот день прошел… как в тумане. В хорошем смысле этого слова. Просто бесконечные поцелуи, тосты, камеры, камеры… неужели это случилось. И так быстро пролетело. Так странно смотреть сейчас фотки и видео с того дня. Как будто это все не со мной) И если со мной, то очень давно)

Так или иначе, нынешний статус мне очень дорог. Я не могу сказать конкретно, что изменилось в чувствах и отношениях. Просто есть что-то волшебное и родное в этих "жена", "муж") И да, как-то крепче.
0
13 July
пароли облака
inoplanetyashka9mail.ru
sonocontento31

фотки 2011-2014
_____________
janegolovinamail.ru
jane792877

фотки 2008-2011, 2016-2017
0
чек-лист старое
Чек-лист мечты на 2019 г.
1. Как выглядит мое тело, и как я к этому пришла
Мой весь 53-54 кг, у меня плоский подтянутый животик и упругая подкачанная попа, красивые худенькие руки, спортивная спина и за счет этого ярко выраженная талия. Я смуглая, моя кожа всегда сияющая и чистая. Я достигла этого регулярными качественными тренировками, правильным питанием, которое вошло в систему, регулярными походами к косметологу и правильным уходом за кожей.

2. Как я вижу свои отношения в идеале
Я замужем за Мамичевым Александром Борисовичем, и вместе мы находится в состоянии вечной безбашенной любви. Мы в ласке и заботе друг о друге решаем все вопросы, умеем вместе с любовью и играючи как зарабатывать деньги, так и отдыхать.

3. Где я живу и что вокруг меня
Я живу в Москве в квартире в Moscow city. Из панорамных окон открывается шикарный вид на всю Москву. Также у нас есть загородный срубовой дом в сосновом бору у чистого озера в Московской области площадью 500м2. Там есть все для экологичного, гармоничного отдыха: тренажерный зал, сауна, бассейн, красивый сад. Мы безумно счастливы сюда приезжать на выходные.
Мы 4-5 раз в год ездим в путешествия, и это каждый раз незабываемые впечатления, обогащение души и тела, укрепление семьи. С начала декабря по февраль мы уезжаем из Москвы в жаркие страны.

4. Сколько я зарабатываю в год
Наше маркетинговое агентство приносит мне 3-4 млн чистого дохода в год (250-300 тыс. руб. в месяц). Я планирую основать свой небольшой бизнес в виде ресторана здорового питания или салона красоты.

5. Какой идеальный продукт я делаю
Первое в России маркетинговое агентство по комплексу услуг упаковка+ трафик + продажи.

6. Как выглядит структура моей компании?
Маркетинговое агентство: 1 гендир, отдел продаж из 10 менеджеров и 1 РОПа, отдел исполнения обязательств – 2 клиент-менеджера, 5 дизайнеров, 7 специалистов по контекстной и таргетированной рекламе, 5 специалистов по созданию сайтов, 3 PR/SMM-специалиста, 1 специалист по стратегическому маркетингу и 1 PR/маркетолог для продвижения нашего агентства. Примерно 35-37 сотрудников.

0
6 June
Кажется, пора что-нибудь написать
Последние 2 недели моей жизни прошли на каком-то кайфовом автопилоте: приехала Полина, потом Саша. Мы много гуляли по музеям и улицам Питера, ели, смеялись. Параллельно я как-то умудрилась сдать зачеты, хотя последний еле как, т.к была в отключке после бурной праздничной ночи и проспала зачет, на который обязательно надо было явиться.

ДР прошел кайфово, в основном. Произошла какая-то магия. Я напилась вдрабадан, но не натворила глупостей, не поругалась с Сашей, не сделала ничего из того, за что мне было бы стыдно. Наоборот теперь все смеются и угорают, это длится до сих, а уже прошло 6 дней.

2 числа улетела Полина, 4 Саша, и вот вчера перед сном меня накрыло какое-то состояние дикого счастья. Так бывает редко, и оттого, наверное, это бесценно.

Куча любви накрыла меня с головой. Я безумно люблю тебя. Идут года, ничего не меняется. Пусть будет так всегда. Как же я горжусь тобой. Я счастлива проходить с тобой этот путь, я не дам упасть.

Свадьба через месяц. Это пугает. Но только некоторые финансовые переживания и слегка завышенные ожидания от празднования. Но, надеюсь, все пройдет гладко. Сегодня родители купили билеты в Москву, и назад пути уже точно нет. Да и не хочется. Я готова стать Мамичевой, это осознанно. Мне кажется я уревусь до невозможности на свадьбе. Но я знаю, что это будет потрясающе.

Не знаю почему у многих людей такая странная реакция и пренебрежение к "ранним бракам". Я не думаю, что что-то изменится во мне после штампа. Просто еще крепче, осознаннее, ответственнее. Я не планирую становиться семейственной домохозяйкой в ближайшие года 3-5 точно. Это все приходит с рождением детей.

А пока мы будем нести откровенный бред, черкать друг друга ручками, делать идиотские фотки и видео, разговаривать на пуке и делать putputput. И, конечно. продолжать развиваться вместе, становиться сильными и прекрасными личностями.
0
10 May
Как вообще жить в мире, где 80% деятельности так или иначе приковывает тебя к ноутбуку? Написать курсовую, сделать заказ по агентству, пообщаться, что-то по свадьбе посмотреть, аааа

0
29 April
Слайд 1: внешность
Нарисуйте себя так, как хотите видеть

День из жизни

Утро

Я просыпаюсь в объятиях Александра Мамичева. В панорамное окно большой светлой квартиры бьет солнце. Я провожу рукой по своей идеально чистой смуглой коже, у меня идеальные брови. Волнистые гладкие волосы темно-каштанового цвета. Провожу рукой по своей упругой смуглой груди 2 размера. Поворачиваюсь, целую Сашу, мы шутим о чем-то, смеемся. Говорит о том, что голоден.

Я встаю, накидываю на подтянутое красивое тело шелковую сорочку agent provocateur, иду на просторную кухню, достаю из холодильника 2 контейнера с готовой едой от лучшей доставки здорового питания. Разогреваю, готовлю кофе в кофемашине.

Мы спокойно завтракаем, Саш звонят на его новенький айфон 7 плюс, он собирается по делам. Заходит в огромную гардеробную, достает светло-голубые джинсы от CK, советуется со мной по поводу выбора рубашки: Пол Смит или Хьюго Босс? Выбираем белую Хьюго Босс, но сначала вместе идем в душ: ночь была жаркой.

Наш душ - это огромная ванна джакузи с гидромассажем, мы моемся, увлекаемся друг другом и снова занимаемся сексом. Саша выходит из ванной, а я остаюсь на подольше. У меня большая полочка с люксовыми средствами по уходу за телом и волосами: moroccanoil, loccitane, jo malone.

Все это создает феерию нереальных ароматов в ванной комнате, и я выхожу, благоухаю, улыбаюсь. Я чувствую себя безупречно красивой без одежды и макияжа.



Саша уже уехал по делам на своей новой машине, а у меня сегодня по плану тренировка, косметолог, курсы испанского. И вечером нужно будет купить путевки в Италию.

Звоню своему водителю, прошу подъехать через 40 минут. Беру с собой 2 контейнера с едой, надеваю легкое платье от CHLOE цвета слоновой кости, босоножки от Jimmy Choo, сбрызгиваю волосы спреем для укладки, немного закрепляю сзади, наношу немного сс-крема, бронзера и бальзама для губ. Выхожу в тихий красивый дворик, сажусь в свою ауди А5. Водитель везет меня на тренировку в панорамный зал в центре Москвы. В зале меня ждет мой персональный тренер, и мы 2 часа очень интенсиво тренируемся. После чего я иду на 30-минутный сеанс массажа. У меня массаж после каждой тренировки: так я чувствую себя потрясающе всегда.

После зала меня везут в салон к моему косметологу, к которому я хожу уже полгода. Она творит чудеса с моей кожей 1 раз в неделю. Ульразвуковая чистка, спа-маски, пилинг, я даже не знаю, что именно она делает, но моя кожа сияет чистотой и свежестью постоянно. Я просто лежу и 1 час расслабляюсь, играет релакс-музыка, а после приема меня приглашают на травяной китайский чай, где я заодно и обедаю.

После чего я еду на курсы испанского. Я занимаюсь 2 раза в неделю по 2 часа, у меня преподаватель - носитель языка, и я уже вполне бегло разговариваю. Мы делаем пару упражнений, после чего разговариваем, проводим лексический диктант. Я действительно кайфую от того, что смогла освоить такой красивый и важный язык, фразы уже вылетают у меня изо рта автоматически, и от этого я чувствую еще большее удовольствие.

Около 19 часов мне звонит Саша, он освободился, и предлагает зайти куда-нибудь поужинать. Мы идем в небольшой японский ресторан с видом на Москву-реку, делимся впечатлениями о прошедшем дне, я хвастаюсь своими знаниями испанского. Саша достает ноутбук, и мы выбираем путевки в Италию на следующий месяц.

Останавливаем свой выбор на о. Сицилия, отель Отель ATLANTIS BAY 5*, едем на 13 ночей. Саша оплачивает с карты 1 800 000 руб, едем на следующей неделе.

Заканчиваем ужин, рассчитываемся 5-тысячной купюрой, оставив 300 рублей на чаевые официанту.

Едем вместе домой, вместе сидим у камина, пьем по бокалу белого сухого, обнимаемся. Допоздна планируем путешествие, около 1 часа ночи засыпаем. Мы счастливы.
0